• 2021.07.28

【朝活筋トレ配信】腹筋腕立てプロテイン【8セット目】

お隣さん系Vtuberしいなさんです。 なんだかメニューが増えてきました笑 週の真ん中!がんばってまいりましょ~(・v・ `) 【本日のノルマ】 腹筋:60回 腕立て:60回 背筋:60回 スクワット:60回 プランク:60秒 Twitterで反応をいただいた筋トレタグのノルマはクリアいたしました! 筋トレタグでの総ノルマ数  腹筋:359回 腕立て:330回 →クリア済み 一緒に筋トレしていただ […]

  • 2021.07.28

#152 筋トレアニメ/筋肉漫画 第二十一話「食べないと筋損失!?どどんこソーセージ」

とにかく強くデカくなりたいハルキの日常を描いていく、「筋トレアニメ/筋肉漫画」の1エピソードが今日もまた公開されました。 ハルキは今日、どどんこ筋肉セミナーに来ています。 筋トレ大臣どどんこは、「サイドレイズ」で肩の三角筋中部をターゲットする正しい方法を教えました。 筋トレに間違いはある、その方法を知りたいなら、セミナーには毎回来た方が良いし、パーソナルも受けたほうが良い…そうおススメする筋トレ大 […]

  • 2021.07.28

【腹筋5分】気になるそのお腹を変える筋トレ!!

◆僕が着てる『KEEP IT REAL Tシャツ』販売中! https://fitnessmate.stores.jp ◆筋肉飯チャンネル(普段僕が食べてる筋肉飯を投稿してます) https://www.youtube.com/channel/UCL6dMIpsAeCLL86UcLUmzoQ ◆インスタグラム(簡単にできる筋トレ動画を投稿しています) https://www.instagram.c […]

  • 2021.07.28

【細マッチョルーティン】毎日筋トレする4時起き社会人Vlog(京都編)

▼前回のコラボ動画はこちら ゴン、さんぶろぐ、さえないおじさんとのコラボ動画 毎日筋トレする細マッチョ社会人がベンチプレス100kg達成を目指すルーティンVlog [年内目標] ・ベンチプレス:90kg ・デッドリフト:150kg ・スクワット:100kg ※全て1RM ※下記3つの条件下で行う  ①プロテイン・サプリ無しのリアルフードでのボディメイク  ②1日2食(朝食抜きの毎日約15時間断食) […]

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