こんにちはのんびりです。
ジム入会か家で自重、もしくは器具を揃えてトレーニングかで迷っている方に向けて私なりの意見を述べております。
両者それぞれメリットデメリットありますので、是非自分に適した手段でのトレーニングをおすすめします。
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両者それぞれメリットデメリットありますので、是非自分に適した手段でのトレーニングをおすすめします。