【筋トレ】素人が筋トレYouTuberの自重トレだけでどこまで鍛え上げれるか試す #Shorts

【筋トレ】素人が筋トレYouTuberの自重トレだけでどこまで鍛え上げれるか試す #Shorts

元シルクドゥソレイユの御二方の筋トレを基にやっています。
アクトレブログさんの”本気で割りたい人だけの確実に腹筋が割れていく最強の腹筋トレーニング”
山澤礼明【筋肉チャンネル】さんの”たった1セットで大胸筋がパンパンになるやばいメニュー”
YouTubeで是非試してみてください。超きついです。

#筋トレ #腕立て #腕立て伏せ #プッシュアップ #大胸筋 #アクトレブログ #山澤礼明 #シックスパック #腹筋トレ #腹筋耐久

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