【自重公園王筋トレ】強い胸を作るならこの基本的腕立てをしよう！

今回は天候もあり家でのトレーニングが
増えましたが
僕の基本的な鍛え方を知りたいと
リクエストなど頂きまして
まだまだありますが
1度基礎的な腕立てを投稿させて
頂きます✨

参考にしてもらえたら
嬉しく思います(*^^*)

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@saijack_park