- 2021.02.24
【筋トレ】Vol.114【脚】 レッグカール⁉︎ 安心して下さい！しっかり効いてます😆w
#筋トレ #50歳 #アンチエイジング #趣味 #ボディメイク #workout #レッグカール 50歳からでも頑張れる💪🏾🔥 筋トレで、理想のボディを目指していく動画です。 #ポンコツ代表 IFBBプロやFWJ、JBBFメンズフィジーク、スポーツモデルのトップ選手、ボディビルダーから学んだトレーニングを四苦八苦しながら練習している姿を音楽に乗せてお […]
228/371ページ
- 2021.02.24
【筋トレ＆聖書朗読】第204日目 体脂肪率21%台達成！！ 2021年2月24日 エレミヤ書25:17-28:17
パスターてるのチャレンジ 「聖書を全巻音読しながら、ぽっこりお腹を6パックに鍛えることができるのか？」 第204日目（2021/2/24） エレミヤ書25章17節~28章17節（85節分） 聖書全巻音読達成率：63.0％（19632節/31173節） 今日の体重：67.1㎏ 今日の体脂肪：21.4％ 今日の体内年齢：40歳（実年齢-5) 今日のグッときた一節： [エレミヤ書 26:2] 主はこう言 […]
- 2021.02.23
【筋トレ】毎日続けたら腹筋凄いことになると思う
私のおすすめ腹筋筋トレ方法です！！ きついけど腹筋全体に効くのですごくおすすめです😆 ぜひやってみてください！ 제가 추천하는 복근 운동법이에요!! 힘들지만 복근 전체에 효과가 있어서 무척 추천하는 방법이에요😆 부디 꼭 해보세요! ♡Instagram https://www.instagram.com/nishinomiki_official/?hl= […]
- 2021.02.23
【筋トレ検証】10秒に1回ならプランシェ腕立て永遠に出来る説【日本記録樹立か?!】
地獄の企画でしたが 終わってみれば楽しかったです！！！！！ 面白い企画、やって欲しい企画があればコメントよろしくお願いします😁👍笑 🔻人気動画🔻 アブローラープランシェ メンタリストDaiGoさんコラボ サイヤマングレートさんコラボ 🔻僕の使用しているトレーニング器具はこちら🔻 🔻おすす […]
- 2021.02.23
筋トレ後にやるべきストレッチ！疲労回復＆筋肉の張りをほぐす
今回は、筋肉の張りほぐし疲労回復効果が期待できるトレーニングをご紹介。収縮している筋肉の疲労を残さないために、しっかりと体を伸ばしていく内容です。呼吸を意識しながらじっくりと時間をかけて伸ばしていきましょう。 トレーニング後のストレッチをテーマに構成する5種目／2分間のメニューです。セットとして紹介していますが、それぞれのストレッチをスキマ時間に少しずつやってみるのもオススメです。 ReebokO […]
- 2021.02.23
【美女がする筋トレ】世界一の再生数の腹筋動画をやってみたら最初からキツすぎた
再生数3億回で世界一の腹筋動画に挑戦してみました！ 最初からきつすぎて変な声が出まくりました（笑 今回挑戦した動画はコレ▼ 「Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge/Chloe Ting」 #筋トレ女子 #腹筋 ＃エクササイズ 【美女がするTV】 ▼Instagram https://www.instagram.com/bijo_ga_suru/ […]
- 2021.02.23
筋トレ女子と足トレ！タメになるかどうかわかんないけど、とりあえずダラダラやってます。
#フィットリーマン ◆SNS Twitter https://twitter.com/fit_ryman?s=21 Instagram https://www.instagram.com/fit_ryman/
- 2021.02.23
【筋トレ】僕が最近行っている重量を伸ばすための補助トレーニング【ベンチプレス解説】
今回の動画は最近のKE-TAの補助トレーニングについて解説しました‼️ベンチプレスばかりやっているKE-TAが「ベンチプレスに支障がない様にやっている」筋トレとは⁉️是非最後までご覧くださいませ😊✨ 今回も仲間のみんなの力になります様に🙏 ✔️チャンネルメンバーシップ開 […]
- 2021.02.23
【ホームジム】【おすすめ筋トレグッズ】【タイプ別】筋トレグッズのおすすめ！迷ったらこれに決定！【詳しくは概要欄を見てね】
よかったらこちらも観てね♪ 《鉄板焼き料理チャンネル》 てっぱんゴリラまかない飯 https://www.youtube.com/channel/UC5vY4-MZ-M_Neyr9dbUNiPw 《ゲーム実況チャンネル》 てっぱんゴリラのゲーム実況 https://www.youtube.com/channel/UCa_x7qwTpqUV0w7yH4WMt5Q 《サブチャンネル》 てっぱんゴリラの […]
- 2021.02.23
【ベンチプレス】久々にがっちり筋トレしたら、大変なことになったよ！！
武田真治です！日々の筋肉トレーニングやベンチプレスなど 動画で上げていきます。 その他、大好きな歌や僕が面白いと思うこと色々挑戦して若い人から大人まで 楽しんでもらえるようなチャンネルにします。 コメントも読みます。ぜひ チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします🎷 📷Instagram https://www.instagram.com/shinji.tak […]