【筋トレ&聖書朗読】第204日目 体脂肪率21%台達成!! 2021年2月24日 エレミヤ書25:17-28:17

【筋トレ&聖書朗読】第204日目  体脂肪率21%台達成!!  2021年2月24日  エレミヤ書25:17-28:17

パスターてるのチャレンジ
「聖書を全巻音読しながら、ぽっこりお腹を6パックに鍛えることができるのか?」

第204日目(2021/2/24)
エレミヤ書25章17節~28章17節(85節分)
聖書全巻音読達成率:63.0%(19632節/31173節)
今日の体重:67.1㎏
今日の体脂肪:21.4%
今日の体内年齢:40歳(実年齢-5)
今日のグッときた一節:
[エレミヤ書 26:2]

主はこう言われた。「主の宮の庭に立ち、主の宮に礼拝しに来るユダのすべての町の者に、わたしがあなたに語れと命じたことばを残らず語れ。一言も省くな。

聖書 新改訳2017©2017新日本聖書刊行会 許諾番号4–2–3号

[ホームページ]
https://graceandmercy.or.jp/app

ひたすら聖書を音読しながら腹筋をきたえるというだけの動画です。
コツコツと努力することの大切さを伝えつつ、
自らの記録用にも撮っています。
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