こんにちは、おっけです。
チートデイ当日の流れの記録です。
チートデイの動画はこちら https://youtu.be/MJMmw9w5Mfs
最近になって当日の立ち回りがルーティーン化してきたので撮ってみました。
めっちゃ眠い日とめっちゃ元気な日で分かれますが食べる時間帯などは大体固定です。
朝昼晩と、３時のおやつという食事スタイルって昔から言われてきただけあって安定します。
ずっと美味しく食べられる食べ方です。
動画に反応くださる方、ありがとうございます。
すごく励みになってます。
金曜日はまた食べる動画ですのでお待ちいただけると嬉しいです。
今回見に来てくださった方、この概要欄を開いてくださった方、本当にありがとうございます。
おっけでした。
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