筋トレ初心者向け脚トレ
今回は、高回数で負荷のかかる時間を長くする方法を用いて
トレーニングしました。
毎回違った刺激を入れることで、筋肉を成長させる狙いがあります。
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ED曲：Maduk – Go Home [NCS Release]
挿入曲：NCS
#筋トレ初心者 #脚トレ #高回数
