ペンドレイロウは同時に背中と二頭筋を鍛える、とても効果的な背中トレの効果的なバーベル種目です。スピードワークでいつもと違う刺激を与えて、背中のバルクアップに効果的です。ホームジムで筋トレしている人だけではなく、トレーニングしている皆さんにおすすめです。
Tokyo Titanは国際認定ボディメイク専門家のパーソナルトレーナー及び栄養士です。定期的にダイエットやトレーニングについて役に立つ動画を配信いたします。
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