元体操選手のテラが家でできる筋トレ方法を解説！今回は「ゆりかご腹筋」です！
難易度は星2つなので余裕ですよね！？
ぜひチャレンジしてみてください！
#体操選手 #筋トレ #Shorts
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体操選手16年やってました！体操引退後は、アクロバット技メインでやりつつパルクールに競技転向！新技に挑戦していく動画やアクロバット講座を中心に配信中！ストレッチや筋トレなど体を使いこなすアクロバットYouTuber！ご連絡は以下より！
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