【ビフォーアフター】１年で73→80kg!!オヤジの筋トレは痩せずに太れや!!【スーツが似合う肩トレ】【最短で作る女子モテ筋♡】 │ 筋トレ動画まとめ

【筋トレ〜BEFORE AFTER〜】【男のダンディズム・肩トレ】
減量動画は数多くありますが、オヤジは痩せると貧相になってしまうケースが多いので、痩せずに筋肉をつけながら肉体改造することを目指しました！
49歳現役不動産屋のオヤジが、スーツが似合う肩・脚をテーマとした筋トレを【Y4-GYM】で行っていますが、今回はY4-GYMパーソナルトレーナーの【武田大地】先生による【男のダンディズム・肩トレ編】です！
肩トレ5種目をガッツリやっていますので、ぜひ参考にしてスーツが似合う女子モテ肩を作ってください！
次回、49歳オヤジの筋トレ【インタビュー編】をお届けします！
あんな話や過激な話も！？ありますのでお楽しみに！！

【Y4-GYM】https://y4gym.jp/
パーソナルトレーナー【武田大地】先生
https://www.instagram.com/_takedai_/

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