日本に根強く存在する筋トレ不要論。 イチロー選手とダルビッシュ選手の トレーニング論の違いから 話題になったトピックですが ボクサーにしては筋肉量の多い 細川バレンタインの見解やいかに。 チャンネル登録していただけると、 このチャンネルの最新動画が、 オススメ動画などに表示されます。 応援とご登録をよろしくお願い致します。 細川 バレンタイン（日本名:細川 繁） もうすぐ日本最年長になってしまうか […]
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30分間とにかく動いて痩せる筋トレ＆有酸素運動効果の高い 脂肪燃焼メニューです！ 有酸素運動パートは特に自宅でも静かに動けるようなものを選んでいます★ 動画の最後では、クールダウンとストレッチで締めくくります。 おすすめ３０分動画はこちら↓ ①【静かに痩せる30MIN】筋トレ→有酸素運動で効率的に脂肪燃焼Up ②【30MIN 確実痩せる】自宅でドンドンしないで脂肪燃焼！食べ過ぎた時の運動に最適！ […]
皆さんこんばんは！クルツです！！ 今日はリングフィットアドベンチャーを使って筋トレをしていきたいと思います！！ 前回 #Vtuber #リングフィットアドベンチャー #クルツフィットネス
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ダンベルカールの弱点を補った種目をご存知ですか？ 腕を太くしたい方必見です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目次】 00:00 オープニング 00:28 ダンベルカールは収縮時に負荷がかからない！？ 01:16 効果的なダンベルカール実践 03:23 効果的な組み合わせ方 04:12 Q&A（トップの可動域での動作は意味がある？） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー […]
