筋トレ動画まとめ いますぐ観たい動画をまとめてお届け
胸のトレーニング動画 にいただいた4つのご質問に、個人的な見解も交えて回答させていただきました。 ぜひ一つの参考にしていただければと思います。 関連動画 【脱初心者】ダンベルベンチプレスで大胸筋に効かない原因を改善して効果的に鍛えるやり方を解説＆実演 ダンベルフライで大胸筋に効かないフォーム4選！効果的に鍛えるやり方を解説【脱初心者筋トレ講座】 ダンベルベンチプレスでフォームの左右差を改善する方法 […]
꙳･･･････････････････････････････꙳ 筋トレメニューは視聴者様がお決めください。 ご注文は1死の度、下記からおひとつご注文お願い致します。 腕立て伏せ15回 腹筋15回 背筋15回 スクワット 1分 プランク 30秒 空気椅子 30秒 生きてきた中で一度も死にゲーを体験したことがないです。 この配信終わられるでしょうか・・・？ Twitter→＠puituber_an […]
どちら側の指で握るかによって肩の筋肉のつき方が変わります。EZバーを使うことで握りを意識してみてください。最後のケーブルリアデルトロウイングは、親指で握って引くことで僧帽筋ではなく三角筋に効きやすくなります。 ★北島達也の総合サイトです VODEZA ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目次】 0:00 オープニング 0:54 僧帽筋に効かせないために 2:56 EZバー ベントオ […]
#ダイエット#筋トレ#くびれ#腹筋 腹筋のトレーニング動画👇🏻 動画みてくれてありがとうございました！ 最近筋トレはサボり気味でした〜(笑) ちなみに3日間筋肉痛やばかったです👽 SNSのフォローもお願いします🙏🏻 次回もお楽しみに〜！ チャンネル登録よろしくお願いします︎︎☺︎ お問い合わせ→incen […]
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