今日紹介したメニューはこちらです!
0:26 ラットプルダウン:背中の広背筋
2:28 リアデルト:肩〜背中の僧帽筋
3:52 レッグレイズ:腹直筋
いつもどいちゃんねるを観て頂きありがとうございます!
トレーニングを通じて身体作りをもっと楽しみたい人のための動画をお送りしていきます!
動画へのいいねとチャンネル登録がパワーになります!
→https://bit.ly/3dXZWeg
SNSでは日々の生活も投稿しているのでぜひフォローしてください!
→Twitter: https://twitter.com/akari_doichan
→Instagram: https://www.instagram.com/akari_doichan/
次回の動画もお楽しみに!
Music: [https://www.bensound.com](https://www.bensound.com/)
********************