【筋トレ】14分後、あなたの解剖学の知識は完璧になります。 │ 筋トレ動画まとめ

解剖学の言葉は一見分かりにくいものですが、これらはとある法則に則っているため、実は簡単に理解することができます。　この動画ではあなたの解剖学の知識を完璧にします。　
動画を見終わる頃には、全ての筋肉の全ての作用が理解できていること間違いなしです。

【筋トレ】14分後、あなたの解剖学の知識は完璧になります。

株式会社Atisさんとの動画→https://www.youtube.com/watch?v=lqYtXT3OcCo&t=8s

★トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】パート①→https://note.com/musclearuaru/n/n2b541061ad79
★トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】パート②→https://note.com/musclearuaru/n/n7452211c798e
★確実に筋肥大する筋トレプログラム→https://note.com/musclearuaru/n/n0ee81e7952f7
★人工甘味料のすべてを置いてきたnote→https://note.com/musclearuaru/n/n3448540a6755
★stand.fmラジオ→https://stand.fm/episodes/5de8bc21315cd259b4753938
★ツイッター→https://twitter.com/musclearuaru?lang=ja
★切り抜きチャンネル→https://www.youtube.com/channel/UCCuAOAsNuZIzHaWpaTJsyyw

0:00 OP & 動画概要
1:51 屈曲・伸展は矢状面上で起こる
4:16 内転・外転は前額面上で起こる
5:52 内旋・外旋は水平面上で起こる
6:49 解剖学は「セットで」覚えよ！
9:13 三角筋の作用
9:55 大胸筋と広背筋の作用
10:51 二頭筋と三頭筋の作用
11:39 腸腰筋と大臀筋の作用
12:33 大腿四頭筋とハムストリングの作用
13:12 ざわ・・・
13:42 ED

この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。

株式会社Atisさんとの動画は本当に楽しく撮影させて頂きました。
→https://www.youtube.com/watch?v=lqYtXT3OcCo&t=8s

一方で「やらかしたのではないか？」という声も聞こえてきそうです。

最近の自分のポリシーとして
・1回やってみてから考える(全てをお受けするわけではないですが)
・受けたら1つ1つ全力でやる

何を今更って話ですが、結局人生ってこれしかないっぽいんですよね。
特に2つ目はそうです。

ということで今から全力でゴロゴロします。

ちなみにiherbでのスポーツサプリ20%オフ今日深夜3時まで
→https://iherb.co/TMi8AyS

現場からは以上です。

【肥大シリーズ】→https://www.youtube.com/playlist?list=PL4U6AcnGWqOppFYlBq6z0TslcEk2xej6E

【科学的筋肥大のススメ！】→