年末年始でたくさん食べて太ってしまった、、、
そんな方は是非このメニューを試してみてください！
自宅で簡単にできるものをピックアップしてみました💪
全部やるのももちろん、やりたいところだけやるのもOKです🔥
「こんな企画やって欲しい！」などございましたら
コメントで教えてください🙌
▼山本義徳 筋トレ大学▼
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