【ルーティン】デカくなりたい社会人の筋トレルーティン #10

5時起き筋トレ食いまくりルーティンです。

少しでもでかくなるために皆さんがんばりましょう！！

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別チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCZ5NP1cEk6gZgpaYof_64hQ

参考
身長174cm
ベンチプレス　MAX120kg
スクワットMAX160kg
デッドリフト MAX170kg
体重 65kgあたりから80kgあたりをうろうろしてます