【194】《72歳の筋トレ》グエンプログラム95㎏ＭＡＸ設定の1回目

グエンプログラムで95㎏をＭＡＸに設定した1回目です。これまでのMAXである91㎏1レップがありますのでこれが常時挙がる様になれば，まだ1回しか成功していない92.5㎏も頻繁にできる様になる事を期待しています。

#グエンプログラム
#ベンチプレス
#高齢者筋トレ
#ベンチプレスMAX