【筋トレ】極太の腕を作るための特別トレーニング！上腕二頭筋と上腕三頭筋に最強の刺激を与えます

今回の腕トレぜひ皆さんもやってみてください！
めちゃくちゃきついので、感想お待ちしてます💪

「こんな企画やって欲しい！」などございましたら
コメントで教えてください🙌

▼山本義徳 筋トレ大学▼
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