筋トレで追い込む時、どのくらい痛みを味わえば良いのか聞いてきました。みんな意見が違ってて面白いです。
【目次】
00:00 質問
00:07 元アメフト・元軍人の意見
01:54 アメフトコーチの意見
02:28 パーソナルトレーナーの意見
02:47 フィットネスアーティストの意見
03:38 美尻エキスパートの意見
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