9月11日④プレートレイズ【筋トレ日記】

この動画は、僕がnoteで発信している「筋トレ日記」と連動した動画です。
＜筋トレ日記＞
https://note.com/takatomo_chk

【筋トレ日記とは】
・「体を変える」と決意した男の日々の筋トレ内容を記しただけの日記
・筋トレの種目・重量・rep数・set数を全て記載
・種目毎にその日の実施種目の動画を発信（このチャンネル）

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