ジム初心者必見！
ジムに行く前に絶対に知っておいて欲しいことをまとめました。
これからジムで運動を始めようと思っている方は、ぜひ参考にしてみてください！
📣Amazonタイムセール祭り開催中！📣
VALX商品が期間限定でお得にお求めいただけます✨
63時間限定のセールです！！
▼Amazonタイムセール祭りの会場はこちら▼
https://amzn.to/3wCBNDW
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:23 バーベルカラーをつけない
01:36 トレーニング後に汗を拭かない
02:40 プレートの戻し方を間違える
03:57 マシン使用後のピンのウエイト設定
04:51 オリンピックバーを持ってこれない
05:54 Q&A（ディップスで肩が痛くなってしまう）
07:06 エンディング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/
今だけ最大2,000円OFFクーポンゲットできるチャンス！
LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8
■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp
MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…
#ジムトレ
#初心者
#筋トレ
