チャンネル登録はお済みですか?:https://is.gd/ccmCKF
今回は
「背中の肉を取る女性向けの筋トレ」
についてお話ししました。
皆様に何か一つでも参考になれば嬉しいです。
【目次】
0:00 寝ながらできる筋トレ(タオル)
0:33 座ってできる筋トレ(ペットボトル)
1:05 立ってできる筋トレ(ペットボトル)
【公式HP】
https://youtukatakori.com/wp/
こちらでも詳しくお話ししていますのでぜひ遊びに来て下さいね。
お悩みのことやご質問などなど、是非コメント欄にお願い致します。
【音源提供】
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
———————————————————————-
なぜ情報発信をしているのか
———————————————————————–
5年間の病院勤務・2年間の大学院での研究経験から
「病気になる前に働く人の健康に関わりたい」
という想いで活動しています。
———————————————————————–
SNS
———————————————————————–
【instagram】
https://www.instagram.com/otona_diet_355/
【公式HP】
https://youtukatakori.com/wp/
【Twitter】
Tweets by yuki_iwai_355
【Facebook】
https://www.facebook.com/yuki.iwai.7771
【LINE@】
https://lin.ee/F5Ag5HC
【Clubhouse】
iwai-yuki-355
【アニメに関するラジオCh】
https://is.gd/2PLZkS
【Mail】
life-active@re-habit.biz
※お仕事のお問い合わせはこちらまで
———————————————————————–
使用機材
———————————————————————–
■ Canon EOS Kiss X9i
https://amzn.to/3dDDpoG
■ XXZU 3WAY3脚
https://amzn.to/3mluhJh
■ Sennheiser XSW-D Lavalier Set
https://amzn.to/3a0iFH1
■ Hohem iSteady X
https://amzn.to/3mlDIbZ
#背中の肉をとる
#女性
#筋トレ
#ダイエット
#浮き輪肉
#理学療法士