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00:00 オープニング
00:05 Q1 肩の痛みと胸トレについてアドバイスください。
03:36 Q2 三頭のトレーニングについてアドバイスをお願いします。
05:35 Q3 片膝にだけ痛みがでるのですが原因と改善方法を教えてください。
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