減量期中盤に成りました。
そこで筋量を確認する為にベンチプレス100㎏何回挙がるかやってみました。また、大胸筋を大きくするバリエーション7種目を紹介します。
インスタグラム
https://www.instagram.com/tusima65
#筋トレ
#ベンチプレス
#ダンベルフライ
#ケーブルクロス
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減量期中盤に成りました。
そこで筋量を確認する為にベンチプレス100㎏何回挙がるかやってみました。また、大胸筋を大きくするバリエーション7種目を紹介します。
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