中年オヤジに希望を(その6) ！筋トレ9ヶ月経過　ビフォーアフター♪+胸トレ

自宅でダンベル使っての筋トレを
開始して9ヶ月・・・
55歳でスタートしましたが、56歳に
なってしまいました。

なかなか変化してきませんが、
懲りずにやり続けております(笑)