今回の動画は最終形美のKEN＆GORI先生の超人筋トレです💪
GORI先生の筋肉とKEN先生の格闘家の血が騒いでます！
JPSeSPORTSでは、ゲーム×ヘルスケアを軸に、ゲームを長時間する方やデスクワーカーさんに向けたeストレッチやトレーニングをはじめ、ゲームやデスクワークを長時間行うことで起こる体の不調や病気について発信していきます。
ゲームや仕事の合間、就寝前にeストレッチで身体を解し、セルフケアをしてあげてください。
eストレッチは、椅子に座ったままでもできるストレッチになっています！
現在は、
朝イチ・ゲームや仕事の前・休憩中などに行うことで、交感神経の働きを高めてゲームや仕事のパフォーマンスを向上させてくれる効果のある”動的ストレッチ”
ゲームや仕事の後・睡眠前に行うことで副交感神経の働きを優位にしてリラックス効果を高め、睡眠の質を高めてくれる効果のある”静的ストレッチ”
を配信しております！
今後もいろいろなコンテンツを発信していきますのでチャンネル登録宜しくお願い致します♪
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