バーソナルトレーナーの野上です^_^
この動画では筋トレだけ行っていても有酸素運動におけるエネルギー算出能力が向上するのかどうかについてご紹介いたします。
※日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)、
※健康運動指導士
※全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー
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#筋トレ #有酸素運動 #ミトコンドリア
