#遠心性収縮 #筋トレ #筋肉をつける
【畑 紀寿】はた のりかず
これまで30000時間以上、日本トップレベルの数字である毎月のべ250時間以上のパーソナルトレーニング指導実績を、5年連続で継続したパーソナルトレーナーのチャンネル。
南青山、広島の2拠点で活動中。
トレーナー歴14年
トレーニング歴24年
パーソナルトレーニング専門ジム【くびれ美人】代表
20分筋トレジム【くびれサーキット】代表
株式会社HATA 代表取締役
全米NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
同認定パーソナルトレーナー
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