【ダイエット】1ヶ月間筋トレし続けた結果|体重公開します・・

【ダイエット】1ヶ月間筋トレし続けた結果|体重公開します・・

私がやってる筋トレ動画↓
初心者向け全身を鍛える自重筋トレ。ジムに通わずに全身を鍛えよう【10分】

私は太ってるわけではないと思いますが、筋肉がなさすぎたので体づくりの意味で今回はダイエット(筋トレ)をしました!
過度な減量や無理なダイエットは危険なので、健康的な体を目指しましょう!(誰?)

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