【筋トレ発信チャンネル】
ベンチプレスTV.
→https://www.youtube.com/channel/UCScxvcR0pVnVQlObkY5nl5w
トレーニングを学びたいと思っている方はこちらのfitnessチャンネルをご視聴ください。
このチャンネルでは筋トレ歴10年目のフリーランスの日常をお届けします。
これからも応援よろしくお願いします。
#筋トレに興味がある方は概要欄から「ベンチプレスTV.」fitnessチャンネルを見てください。
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●チャンネルの概要
ガチガチの筋トレ話はしません。
僕の日常をゆる〜く配信していきます。
ガチガチの筋トレ話を聞きたい方は
「ベンチプレスTV.」とYouTube検索してご覧ください。
●渡辺のプロフィール
1991年生まれの29歳
某N大学卒（アメフト部）→ 某大手小売企業（3年半）→ 某IT企業（半年）→ 自営業（2年目）
※ニート期間除く
・在学中は体育会アメリカンフットボール部での活動に明け暮れる（アメフト歴：7年）
・そのトレーニングの一環として筋トレもスタート（筋トレ歴：10年）
・卒業後はごく一般的なサラリーマンとして日々を送る。
・少しずつ価値観が変化していき様々な副業に挑戦。しかし数多くの失敗を経験する。
・多忙な日々が続き筋トレを全く実施しなくなるが自身のメンタルを回復させるために筋トレを再開し現在も継続中。
・2020年11月からファイナンスの知識が必要と感じFPの勉強を開始（後に簿記も始めます）
・モットー「長期的に物事を見据え、今できることをする」
●YouTube
ベンチプレスTV.
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●得意分野
・ベンチプレス（MAX挙上重量：160kg）
・早起き
・サプリメント収集（ほとんどiHerbで仕入れています）
●趣味
・お出かけ
・YouTube
・バッティング（目標は落合博満さん）
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《アウトプット要約文》
▶️なぜ、この人たちは金持ちになったのか
・億万長者の「職業の選択」を理解
・ニッチ戦略を理解
・「きちんとした仕事」という洗脳からの解放
https://note.com/goriki/n/nfad411aa5faa
▶️愛されフリーランスのすすめ
・フリーランスとして長期間稼ぐ
・個人のブランド作り
・何にお金を使えばいいか理解
https://note.com/goriki/n/n03b9aa53cc61
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▶️渡辺が摂取しているサプリ① / オオバコ（食物繊維）
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Whole-Psyllium-Husks-24-oz-680-g/16574
▶️渡辺が摂取しているサプリ② / 亜鉛
https://jp.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Zinc-Balance-100-Veggie-Caps/278
▶️渡辺が摂取しているサプリ③ / マグネシウム＆カルシウム
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Calcium-25-mcg-1-000-IU-100-Tablets/39667
▶️渡辺が摂取しているサプリ④ / ビタミンD
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-5-000-IU-240-Softgels/22335
▶️渡辺が摂取しているサプリ⑤ / オメガ３（フィッシュオイル）
https://jp.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-3-Premium-Fish-Oil-240-Fish-Gelatin-Softgels/86598
▶️渡辺が摂取しているサプリ⑥ / クレアチン
https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/creatine-monohydrate-powder/10530050.html
▶️渡辺が摂取しているサプリ⑦ / NO（プレワークアウト）
https://jp.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Gold-Standard-Pre-Workout-Green-Apple-10-58-oz-300-g/62627
▶️渡辺が摂取しているサプリ⑧ / カフェイン
https://jp.iherb.com/pr/ALLMAX-Nutrition-Caffeine-200-mg-100-Tablets/67652
▶️渡辺が摂取しているサプリ⑨ / マルチビタミン
https://jp.iherb.com/pr/Muscletech-Essential-Series-Platinum-Multi-Vitamin-90-Tablets/74273
※サプリメントは相性の良し悪しがありますので
参考程度にご覧ください。
▶️渡辺が使用している動画編集ソフト / final cut pro x
https://www.apple.com/jp/final-cut-pro/
▶️渡辺が使用している画像編集ソフト / Pixelmator
https://apps.apple.com/jp/app/pixelmator/id407963104?mt=12
▶️渡辺が使用しているパソコン / MacBook Air
https://www.apple.com/jp/macbook-air/
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ご視聴いただきありがとうございました！
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