【筋トレ大学生】1週間のメニューとルーティーンを全て公開【トレーニング】

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プランシェ講座:https://www.youtube.com/watch?v=8M-ng…

半年間のプランシェの軌跡:https://www.youtube.com/watch?v=EB149…

筋トレビフォーアフター:https://www.youtube.com/watch?v=exhHK…

フロントレバー講座: https://www.youtube.com/watch?v=tzV3I…

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Music credit: NCS

Track: Jim Yosef – Link [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
watch: https://www.youtube.com/watch?v=9iHM6X6uUH8
Free Download / Stream : https://ncs.io/music-search?q=Jim+Yosef&genre=&mood=

#プランシェ #筋トレ #ルーティーン

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