#106 【筋トレや体の悩み相談乗ります】今日のメニューはSQ→BP→懸垂→OHP

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【ライブ配信ルール】
・個人の意見として発言しますので間違った表現をすることがあります。
・トレーニングモットーは「強く、楽しく、健康に」※ボディコンテストを目指しているものではありません。
・質問はなるべく具体的にお願いします。

× 〜を教えてください。
◯ 〜をやってみて、〜〜に痛みを感じて、〜〜が原因かなと思いました。
など、ここまで具体的ではなくとも良いですが×の例の回答はほとんどブログ記事や過去動画を見て下さいと返事することになります。

※僕、モデレーターさんが不適切と判断した場合にはタイムアウトBAN対応させて頂きます。

スーパーチャットで頂いたご支援は専門書の購入やYouTube動画、ブログ、ライブ配信のクオリティ向上に使わせて頂きます。

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