※編集ミスでBGMが大きいです。
▽本日の参考動画様
ずっと筋トレ動画の投稿をさぼっておりまして申し訳ございません。需要ないかもしれませんが今まで続けてきたので一応投稿させていただきます。動画途中できれてます。。り
ブリッジはオススメしません。。。笑
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