10月24日の Live配信になります!
本日のみの公開となります。
今回は胸、肩のトレーニングになります。
Live中には、筋トレは追い込むべきか?HIITってどうなのか?などを少し話しています!
動画でお勧めしていた齋藤選手のYouTubeです!
https://www.youtube.com/channel/UCsKk4ky0Dic7yyOLiKfcx2g
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