- 2021.08.19
筋トレ頑張ったらテレビに出れた。#shorts
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- 2021.08.19
【筋トレ】余計な脂肪をつけずに筋肉だけをつけて大きくしていくためのたんぱく質3選 #shorts
タケタコタンが実際に身体を大きくするために食べているたんぱく質の食材を3つお伝えします！ 脂肪をつけずに筋肉をつける食事を是非参考にしてください！ 【VALX公式サイト】 “EAA9”をはじめとするVALXの商品や、 バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。 VALX公式サイト→https://valx.jp/ 今だけ最大2,000円OFFクーポンゲットできるチャンス！ LINE公 […]
- 2021.08.19
ゴリゴリマッチョの体を作るための筋トレメニュー
引用元「Tyler Valenzia」→https://vt.tiktok.com/ZSJtDhuYJ/
- 2021.08.17
確実に体がバキバキになる食事と筋トレ#shorts
★アクトレ一押しのサプリメントはこちら https://amzn.to/3hy1ReQ Q. このサプリをなぜ摂るのか？ A. こだわり部分は亜鉛です！！ 筋トレを行うとき、体内に十分な亜鉛の量が貯蔵されていると、 傷ついた筋組織の修復、及び新陳代謝がスムーズに進み、筋トレの効果を感じやすくなります。 亜鉛は体内で作ることができない成分です。食品・サプリメントなどで摂取する必要があります。 また、 […]
- 2021.08.17
【筋トレ女子】元世界一位のビキニ選手のトレーニング│Janet Layugさん
▼Janet Layugさんのインスタグラム▼ janetlayug https://www.instagram.com/janetlayug/ ご視聴ありがとうございました。 チャンネル登録と高評価よろしくお願いします。 コメント欄にてリクエストお待ちしております。 ▼BGM 楽曲提供▼ Replica & Robbie Rosen – Part Of Me ▼再生リスト […]
- 2021.08.17
【筋トレ】ジム初心者はここに要注意！ついついやってしまいがちなことを解説します
ジム初心者必見！ ジムに行く前に絶対に知っておいて欲しいことをまとめました。 これからジムで運動を始めようと思っている方は、ぜひ参考にしてみてください！ 📣Amazonタイムセール祭り開催中！📣 VALX商品が期間限定でお得にお求めいただけます✨ 63時間限定のセールです！！ ▼Amazonタイムセール祭りの会場はこちら▼ https://amzn.t […]
- 2021.08.17
10歳から3年間筋トレをすると、ベンチプレス 100 キロはこうなる！
13歳 真夏の大冒険 ゴン攻め！ #ベンチプレス #100 キロ #筋トレ歴3年
- 2021.08.17
筋トレの前に10分の有酸素運動をするべきその理由!!!
バーソナルトレーナーの野上です^_^ ※日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)、 ※健康運動指導士 ※全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー Twitterやブログでも、みなさまに日々健康情報を発信しています。 総合Twitterアカウント https://twitter.com/kireiniyaseru_n 筋トレ情報専用アカウント […]
- 2021.08.17
【筋トレ】弱点である背中を徹底的に鍛え抜く！僧帽筋と広背筋にしっかりと効かせる山本式トレーニング #shorts
山本先生から指摘があったタケタコタンの弱点である背中を 今回はトレーニングしていきます💪 特に僧帽筋はタケタコタンが苦手とする部位。 徹底的に鍛えて大会に臨みます✨ 【VALX公式サイト】 “EAA9”をはじめとするVALXの商品や、 バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。 VALX公式サイト→https://valx.jp/ 今だけ最大2,000円 […]
- 2021.08.17
【2分筋トレ】お家でできる背筋トレーニング！
ども！かっちゃんです！ 今回は背筋に効く3分間トレーニング動画です！ これからレベルアップをテーマに動画をアップしていこうと目論んでおりまして、皆さんが筋トレする時に役立つ用のトレーニング動画を撮ってみました！ 姿勢がまだぎこちない部分がありますが、共に頑張りましょう！という事でトレーニングに活かしてみてください。 【チャンネル概要】 人の日常の一部分や商品レビューや、男磨き、企業にインタビューな […]