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  • 2020.10.15

【肩トレ】ウェイトだけじゃない!!肩をデカくする最強自重トレーニング【筋トレ】Shoulder training

今回は普段自重で肩をき鍛えている自分の肩の筋肥大に特化したトレーニングを紹介しました。肩がデカいと肩幅も大きく見えるので是非行ってみてください!!! プランシェ講座:https://www.youtube.com/watch?v=8M-ng… 半年間のプランシェの軌跡:https://www.youtube.com/watch?v=EB149… 筋トレビフォーアフター:ht […]

  • 2020.10.15

肩に効く?ビハインドネックプレスの悲しい真実【筋トレ】

ミリタリープレスの本当のやり方 姿勢改善再生リスト ストレッチ再生リスト 参考元URL Tシャツ販売ページ https://muscletranslation.square.site/ パーソナルトレーニング案内 パーソナルトレーニング ____________________________________ ○おすすめサプリメントリスト 興奮作用強めプレワークアウト https://iherb. […]

  • 2020.10.15

【仁王~NIOH~】神無月の死にゲー筋トレ 第7回 ver2.10.15 #仁王 #NIOH

ステップマシンに乗りながらステージを進みます! 10分で100㎉消費な模様 1回死んだらスクワット×5回! <開始時身体データ> 10月5日 体重66.75kg 体脂肪率16.70% ※TANITA社 体組成計による 目標 令和3年1月1日 体重:59.95kg 体脂肪率13.95% Twitter(配信開始告知など) Tweets by kannaduki_yyt <過去の死にゲー歴> SEKI […]

  • 2020.10.15

【デブ】ヒルナンデスで紹介された筋トレグッズがしんどすぎた!!

運動不足のデブにしんどい筋トレをやらせてみました。滑って滑って滑りまくる筋トレグッズ…効果はいかに!? サブチャンネル【ブチかましB面】 開設!是非ご登録を!!! ↓ ↓ ↓ https://www.youtube.com/channel/UCBT2TYoCpz4asM0lbtGYK4A フォローお願いします!! ・ブチかましTwitter https://mobile.twitter.com/b […]

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