- 2020.10.15
太鼓の達人は筋トレ必要って….スポーツなの???【第六シリーズ#番外編】
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筋トレ動画まとめ いますぐ観たい動画をまとめてお届け
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ボディビルダー恭介です。 そういえばまだ水道代払ってなかった。早く払っとかないと。 良ければ高評価、チャンネル登録お願いします💪 ◆Twitter↓ https://twitter.com/theki19970523 #あるある #筋トレ
今回は普段自重で肩をき鍛えている自分の肩の筋肥大に特化したトレーニングを紹介しました。肩がデカいと肩幅も大きく見えるので是非行ってみてください!!! プランシェ講座:https://www.youtube.com/watch?v=8M-ng… 半年間のプランシェの軌跡:https://www.youtube.com/watch?v=EB149… 筋トレビフォーアフター:ht […]
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ステップマシンに乗りながらステージを進みます! 10分で100㎉消費な模様 1回死んだらスクワット×5回! <開始時身体データ> 10月5日 体重66.75kg 体脂肪率16.70% ※TANITA社 体組成計による 目標 令和3年1月1日 体重:59.95kg 体脂肪率13.95% Twitter(配信開始告知など) Tweets by kannaduki_yyt <過去の死にゲー歴> SEKI […]
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