今年のトレーニング初めは、オッスジムで妻と一緒に初めて合同トレーニングを行い、妻のリクエストで背中と肩を鍛えました。
今回はその内の肩トレを収録した後編です。
肩は丸みを付けたいけど苦手部位だと言う妻の、効きにくい原因となるフォームを改善しながら、2種目でしっかりと三角筋中部を追い込みました。
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