【筋トレ】トレーニング1年目に知っておきたかった、、絶対に知っておいて欲しいこと６選【初心者】

これからトレーニングを始めようと思っている方に絶対に知っておいて欲しいことをまとめました。
本当にこれだけは伝えたい！！
「こんな企画やって欲しい！」などございましたら
コメントで教えてください🙌

▼山本義徳 筋トレ大学▼
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