ジム経営者が教える!筋トレの質を下げる3つのこと!絶対やっちゃダメ

ジム経営者が教える!筋トレの質を下げる3つのこと!絶対やっちゃダメ

今回はマジでもったいないトレーニングの質を下げてしまうこと3選を紹介します!
ぜひ参考にしてください!

【目次】
0:00 オープニング
1:17 トレーニングフォーム
5:10 トレーニング種目のチョイス
7:58 マンネリ
9:37 エンディング

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