1日1回増やす筋トレ8日目

コロナ禍で運動不足だったので筋トレを始めることにしました。
早起きの習慣もかねて毎朝5:30～6:00を目標にやっていきます。
腹筋、腕立ては1日1回ずつ増やしてプランクは1秒ずつ増やしていきます。懸垂はどれくらいトレーニングしたかの指標にしていきます。
毎日続けていけるよう頑張ります。