【筋トレ日記43】11月6日（三角筋）

この動画は、僕がブログで発信している「筋トレ日記」と連動した動画です。

【筋トレ日記とは】
・「体を変える」と決意した男の日々の筋トレ内容を記しただけの日記
・筋トレの種目・重量・rep数・set数を全て記載
・その日の実施種目の動画を発信（このチャンネル）

＃筋トレ＃家トレ＃ダンベル＃ダンベルトレーニング