【筋トレ】スクワット200kgを目指す男。脚トレシリーズ ep15【モチベーション】

【筋トレ】スクワット200kgを目指す男。脚トレシリーズ ep15【モチベーション】

〜スクワット200kgを目指す男。〜

本日のプログラム

ハーフスクワット
60kg x 30reps x 1
80kg x 25reps x 1
100kg x 20reps x 1
80kg x 20reps x 1
60kg x 25reps x 1

レッグエクステンション
20kg x 30reps x 2

レッグカール
20kg x 20reps x 2

富山パーソナルトレーナー
トレーニング動画

店舗HP→ https://t-three-fitness.qwc.jp
Instagram→https://www.instagram.com/ttt_personal_studio/

#筋トレ
#ダイエット
#スクワット

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