【筋トレ】大会後の1ヶ月間で+7kg!?出来るだけ脂肪をつけずに筋肉を大きくすることができているのか、、?【中間測定】

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【目次】
00:00 オープニング
00:45 タケタコタン身体測定
02:06 脂質の絶対量
03:51 脂質が少ない時の体の変化
04:37 ローファット時のビタミンの摂取量
05:14 脂質をとる頻度
05:56 血糖値スパイクを避ける方法
06:52 エンディング
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

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