トレーニングを頑張っているのに上手くならないアスリート、筋トレしているのに重だるく疲れやすいし肩こりが酷い方の悩みを解決する内容です。
今回の動画では、セロトニントレーニングで運動神経とセロトニン神経の繋がりを強くして瞬発力を上げる方法をお伝えしていますのでご覧くださいね。
目次
0:02 概要説明
1:32 筋トレで瞬発力が落ちる理由
5:45 セロトニン神経を鍛えると瞬発力が上がる
7:25 瞬発力には柔軟性と身体の使い方
9:22 セロトニン神経と柔軟性を爆上げするスワイショウ
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