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今回は
「背中の肉を取る女性向けの筋トレ」
についてお話ししました。
皆様に何か一つでも参考になれば嬉しいです。
【目次】
0:00 寝ながらできる筋トレ（タオル）
0:33 座ってできる筋トレ（ペットボトル）
1:05 立ってできる筋トレ（ペットボトル）
【公式HP】
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こちらでも詳しくお話ししていますのでぜひ遊びに来て下さいね。
お悩みのことやご質問などなど、是非コメント欄にお願い致します。
【音源提供】
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
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なぜ情報発信をしているのか
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5年間の病院勤務・2年間の大学院での研究経験から
「病気になる前に働く人の健康に関わりたい」
という想いで活動しています。
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■ Canon EOS Kiss X9i
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■ Sennheiser XSW-D Lavalier Set
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