筋トレの基礎の基礎 筋トレにはどんなセットの組み方があるのか? 中編

筋トレの基礎の基礎 筋トレにはどんなセットの組み方があるのか?   中編

バーソナルトレーナーの野上です^_^

※日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)、
※健康運動指導士
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