【ダイエット】激痛、出血…。毎日やってた筋トレをお休みした日/152cm59kg/アラサー

【ダイエット】激痛、出血…。毎日やってた筋トレをお休みした日/152cm59kg/アラサー

抜歯してきました😣

歯は一度失うと二度と再生されることはないです。私が言えるのは心の底から「歯は大切に!」です(迫真)

激しい運動ができないので一応筋トレは控えています。

前回の体重測定でコメント、アドバイスをたくさんいただきまして本当にありがとうございます😌✨

▼これまでの体重&体型経過

▼ダイエット日常動画

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まるやこです。
身長:152cm/アラサー

ダイエット開始時:体重62.5kg
現在:体重59.8kg/体脂肪率35.4%

月に2回、2週間経過ごとに体重測定しています。

元々の体重は50kgでした。
ずっとぽっちゃり体型を生きてきましたがさすがに太りすぎました……。

長期で少しずつ体重を落としつつ、筋肉をつけて健康体になるのが目標です💪( ᐛ 💪)

2022年5月31日までに体重50kgを一つの目標としてます!

チャンネル登録、グッドボタン、コメントとても嬉しいです٩( ᐖ )۶

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