脚を鍛えるために行うフロントランジ。でも間違えてやると膝を壊す可能性も。正しいやり方を身に着けて健康な足トレをはじめよう。
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💪自己紹介💪
パーソナルトレーナー兼セラピストとして活動をしております。
主にパフォーマンス向上・機能改善・ダイエットを目的の方を中心に指導を行っております。
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📅資格＆経歴📅
・adidasFunctionalTraining認定トレーナー
・TRXサスペンショントレーナー
・TRXスポーツ医学サスペンショントレーナー
・JSA-CSTPパートナーストレッチングトレーナー
・JPCA認定パートナーストレッチトレーナー
・元格闘家（Krush、Kunlun Fight等に出場）
・ヴィーガン実践
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