【ケトルベルサーキット】忙しくて筋トレの時間がないあなたへ。1日4分だけ!ケトルベルトレーニング

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働いていると、筋トレしたいけど時間がない!という人多いのでは!?
今回はそんな忙しいけど筋トレしたいと思っている人へ
短時間で全身をトレーニングできるケトルベルサーキットを紹介します!

ただ、重量を間違えたり
姿勢が悪かったり、無理したりすると怪我の原因になるから
気をつけてね!

質問・コメントなどはお気軽にっ!

【オススメのケトルベル】https://amzn.to/335sP6o​
ブランド: 伊藤鉉鋳工所/ハードスタイルケトルベル
ケトルベルインストラクター監修の元
原材料から塗装まで全て国産であり
一つ一つが伝統の「くわな鋳物」の技法を受け継ぐ職人による
手作り「ケトルベル」

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#筋トレ #ダイエット​ #ケトルベル

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